nananesokana

モエ子 40代、女性、未婚。アメリカ、テキサス州・ヒューストン在住。ナースとして働くが、バーンアウトからの重度うつ病と診断され、離職。現在、うつ病を克服するための闘病生活を送る。

コムサ・デ・モエコ 愛犬サフィー 燃え尽き症候群・重度うつ病

ドレス作りで、うつ回避!

ここ2−3日、また気分が落ちてきている。 朝サフィーを連れてお散歩をしていると、『こんな朝をあと何度繰り返さなくちゃいけないのだろう・・』なんて考えている自分がいるのだ。 先週までは結構調子が良かった ...

愛犬サフィー

【セラピードッグを目指す!6】セラピードッグを目指すわけ -Rome wasn't Built in a Day-

『なんでそんなに犬を学校に通わせるの?』『どうして犬の教育にお金をかけるの?』 学校のことを話すと、そんなことを言われることもある。私も昔はそう思ってた。『えっ?犬でしょ?!』ってね😆 これはとても核 ...

愛犬サフィー

【セラピードッグを目指す!5】アダルトクラス 4/6 in 超猛暑

今学期も残すところ、あと3回。ここヒューストンは連日恐ろしいほどの猛暑で、今日はExcessive Heat Warning(猛暑喚起)が出る中での登校となった。車から外に出ただけで全ての毛穴から汗が ...

愛犬サフィー

【セラピードッグを目指す!4】アダルトクラス 3/6 withスカート

この週、生理が始まってしまったサフィーは、学校に白と黒のチェックのスカートを履いて登校した。 事前に先生に生理が始まったことを伝え、授業を受けても良いか確認すると、OKが出たのでお教室へ。 またまた一 ...

愛犬サフィー

【セラピードッグを目指す!3】アダルトクラス 2/6 初登校

アダルトクラス、第2回目。サフィーの初登校日となった(1回目は飼い主だけのオリエンテーション)。 私たちはまたまた一番乗り。20分前に到着した。 体育館のようなお教室には、黒いパイプ椅子がペアになって ...

愛犬サフィー

【セラピードッグを目指す!2】必要物品を揃えるの巻

さて、オリエンテーションを終えてから、第2回目のクラスまで2週間あった。 その間、用意するものがあったり、宿題も出ていたりと準備することがこまごまとあったが、私の体調の波もあって、ゆっくりと準備を進め ...

愛犬サフィー

【セラピードッグを目指す!1】アダルトクラス 1/6 オリエンテーション

久しぶりにサフィーのことを書くことにしよう。 サフィーは相も変わらず、元気いっぱい。生理が始まってからは、他のお友達とも距離を置き、ドッグパークからも遠ざかっていたのだけれど、昨日から、いつものお散歩 ...

燃え尽き症候群・重度うつ病

もし、もう一度うつ病治療をするならば・・

2023/6/14    ,

もし私が、もう一度うつ病治療を一からやり直すとしたらどうするか、私の家族や大切な友人たちに相談されたらどう答えるかということを、急性期と回復期に分けてまとめてみた。これらは完全に私の個人的意見なので、 ...

燃え尽き症候群・重度うつ病

「うつ」と「うつ病」って違うの?

2023/6/14    ,

『えっ?「うつ」と「うつ病」って違うの?』と思われた方も多いのではないだろうか。 結論から言うと、この2つ、同じ意味で使われることもけれども、正確には、同じものではない。 今回は、この2つの違いを示し ...

アメリカ日常生活 愛犬サフィー

ご近所トラブルで、犬生好転?!

サフィーがうちに来て、ちょうど3週間目の2023年1月5日、事件は起こった。 ついにサフィーに苦情ノートが届いてしまったのだ😱 ご近所トラブルである。 朝出かけようと扉を開け、鍵をかけようとした時に発 ...